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Conoce la Dieta Herbalife

Qu茅 es la dieta Herbalife

Son muchas las personas que a lo largo de su vida se proponen alguna vez bajar de peso. El hecho de que hoy en d铆a podamos encontrar de todo en Internet, hace que mucha gente recurra a todo tipo de 鈥渄ietas鈥 que pueden encontrar con una simple b煤squeda en Google. Sin embargo, son muchos los que despu茅s de un gran esfuerzo ven c贸mo todo ha sido en vano y no han conseguido su objetivo.

Tambi茅n es algo habitual que al poco de conseguirlo, se encuentren con que han vuelto a recuperar todo lo que hab铆an perdido. Si eres de los que te has propuesto bajar de peso de una forma saludable, a continuaci贸n vamos a mostrar en qu茅 consiste la dieta Herbalife y c贸mo podemos conseguir bajar de peso sin grandes prohibiciones y de forma controlada.

Antes de nada, es importante dejar claro que la dieta Herbalife es un r茅gimen alimenticio basado en sus propios productos, los cuales han sido especialmente estudiados en los laboratorios de la compa帽铆a para ofrecer productos de total garant铆a. Algo que con el paso del tiempo ha hecho que la marca haya conseguido un gran prestigio a nivel mundial.

Y es que a lo largo de 40 a帽os, Herbalife se ha ganado la confianza de millones de clientes de casi 100 pa铆ses de todo el mundo. En todo este tiempo, la compa帽铆a y sus productos han sido objeto de cr铆ticas por parte de ciertos organismos, pero lo cierto es que hasta el d铆a de hoy no se ha podido detectar ninguna pr谩ctica o sustancia que pueda atentar contra la salud humana sino todo lo contrario, ya que los productos de Herbalife cumplen con todos los est谩ndares de calidad y est谩n perfectamente dise帽ados para aportar una nutrici贸n completa.

En qu茅 consiste la dieta Herbalife

En resumidas cuentas, la dieta Herbalife se basa en cubrir todas las necesidades nutricionales de una persona administrando el m铆nimo n煤mero de calor铆as posibles. En este sentido, su gran protagonista es el batido f贸rmula 1 de Herbalife, un producto capaz de aportar todos los nutrientes de una comida completa con unas calor铆as muy reducidas pero sin olvidarse de proporcionar todas las vitaminas y minerales esenciales, hidratos de carbono y prote铆nas que nuestro organismo necesita.

Dicho en otras palabras y para que todo el mundo lo pueda entender, si tuvi茅semos que tomar la cantidad de nutrientes que nos aporta el batido f贸rmula 1 de Herbalife en una comida, deber铆amos ingerir una gran cantidad de calor铆as. Muchas m谩s de las que nos aporta el propio batido. De esta manera, con la dieta de Herbalife siempre vamos a estar perfectamente nutridos mientras conseguimos bajar de peso de la forma m谩s saludable posible.

Esta es la informaci贸n nutricional de batido f贸rmula 1 de Herbalife:

Si nuestro objetivo es bajar de peso con Herbalife, entonces la recomendaci贸n es comenzar tomando la bebida nutricional reemplazando 1 o 2 comidas principales al d铆a. Esto depender谩 de cada caso. Por ejemplo, podemos comenzar con sustituir el desayuno y ciertas cenas a la semana por el batido de Herbalife.

Muchos os preguntar茅is si con eso ser谩 suficiente para comenzar a bajar de peso, pero lo cierto es que todo depende de c贸mo nos comportemos el resto del d铆a. Y es que la dieta Herbalife no solo consiste en sustituir una o varias comidas por el batido f贸rmula 1, sino que adem谩s es necesario que el resto de las comidas las hagamos de una manera lo m谩s sana posible. Si adem谩s, somos capaces de realizar algo de actividad f铆sica, no hay duda que nuestro objetivo ir谩 llegando de manera mucho m谩s r谩pida.

Pautas y recomendaciones a seguir para bajar peso con la dieta Herbalife

Aunque cada persona puede tener diferentes necesidades y objetivos, estas son las pautas a seguir para seguir la dieta Herbalife:

Desayuno:

Lo primero que vamos a tomar por la ma帽ana es un vaso de agua, caliente, templada o fr铆a (como m谩s nos guste), con tres tapones de concentrado de aloe vera, media cucharadita de concentrado de hierbas o t茅 Herbalife y a continuaci贸n, prepararemos nuestro batido de Herbalife del sabor que m谩s nos guste.

Como podr谩s ver, aqu铆 estamos a帽adiendo dos productos adicionales al propio batido. Y es que como recomienda la dieta Herbalife, un desayuno completo consiste en limpiar, hidratar y nutrir nuestro organismo. Para ello, el aloe vera nos ayudar谩 a limpiar el organismo y que de esta manera podamos absorber todos los nutrientes, el agua nos permite hidratarnos despu茅s de que nuestro cuerpo haya perdido hasta un litro de agua mientras dormimos y por 煤ltimo nos vamos a nutrir con el propio batido.

Podemos preparar nuestro batido de las siguientes maneras:

  • 2 cucharadas de batido f贸rmula 1 con 250ml de leche o soja + 150ml de agua.
  • 2 cucharadas de batido f贸rmula 1 con 400ml de agua y 2 cucharadas de prote铆na en polvo.

Media ma帽ana:

Debemos comer algo saludable a media ma帽ana, como por ejemplo un yogur desnatado, pechuga de pavo, fruta o una barrita de prote铆nas de Herbalife, disponibles en diferentes sabores.

Comida:

Debemos hacer una comida completa y equilibrada, evitando siempre los fritos y las salsas, dando prioridad siempre a las verduras.

Media tarde:

Debemos comer algo saludable a media tarde, al igual que hacemos a media ma帽ana, yogur desnatado, pechuga de pavo, fruta o una barrita de prote铆nas de Herbalife.

Cena:

Seg煤n nuestro estado y objetivo, lo ideal ser谩 sustituir al menos 3 o 4 d铆as la cena por el batido f贸rmula 1 de Herbalife.

A continuaci贸n puedes encontrar algunos men煤s ejemplo que podr铆as utilizar como gu铆a para realizar comidas saludables.

Y recuerda, si adem谩s de todo esto comienzas a hacer algo de actividad f铆sica como andar, correr, bici, nadar, etc, ver谩s c贸mo tu objetivo llegar谩 antes de lo que esperabas.

Como podr谩s comprobar, la dieta Herbalife puede ser muy f谩cil de llevar, ahora bien, seguro que muchos de vosotros os est谩is preguntando a qu茅 nos referimos concretamente cuando hablamos de hacer una comida completa y equilibrada. En este sentido debemos tener muy en cuenta las proporciones a la hora de preparar nuestros men煤s y las cantidades.

Se recomienda, salvo que tengamos un plato de cuchara, que preparemos toda nuestra comida en un 煤nico plato con las siguientes proporciones:

  • La mitad del plato lo deben ocupar las verduras.
  • Un cuarto alimentos ricos en prote铆nas.
  • Y el cuarto restante lo completaremos con carbohidratos (cereales, legumbres o f茅culas).

Cu谩ntos kilos puedo llegar a perder con esta dieta

La dieta de Herbalife no establece una p茅rdida de peso concreta, todo depende de cada caso, la cantidad de kilos que tengamos que perder o si cumplimos con las pautas mencionadas anteriormente o no. Tal y como establece la propia OMS, Organizaci贸n Mundial de la Salud, se recomienda siempre realizar una p茅rdida de peso controlada y de la forma m谩s saludable posible.

Por lo tanto, no existe un promedio exacto, ya que cada cuerpo es diferente y puede reaccionar a estos cambios de una manera distinta. No debemos olvidar que nuestro cuerpo de comporta como una calculadora, si tomamos m谩s calor铆as de las que consumimos a lo largo del d铆a iremos cogiendo peso, pero si lo que hacemos es ingerir menos calor铆as de las que consumimos, iremos quemando grasa y con ello se producir谩 una p茅rdida de peso.

Ahora bien, se trata de un proceso que debemos hacer de forma saludable, ya que muchas personas pueden pensar鈥 鈥減ues dejo de comer y as铆 pierdo peso鈥. Mucho cuidado porque eso ser铆a realizarlo de una forma nada saludable y podremos encontrarnos con ciertos problemas digestivos, falta de energ铆a, p茅rdida de masa muscular, etc.

El objetivo de la dieta Herbalife es justamente todo lo contrario, poder llevar el proceso de la manera m谩s c贸moda posible, sin grandes esfuerzos, d谩ndole a nuestro cuerpo todos los nutrientes que necesita y que la bajada de peso sea progresiva y controlada para que nuestro cuerpo sufra las consecuencias de otras dietas y que adem谩s evitemos el famoso efecto rebote.

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